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生理不順で悩んでみえる方は多いです。そうで無かった人も、更年期になるとホルモンパランスが崩れて起こす場合も多いです。 生理痛や、生理前の不調などで、本人にとってはとてもツライものです。 生理不順をの原因であるホルモンバランスを整えるエストロゲンが体内から減少しているがあります。生理不順を治す方法としては、このエストロゲンを生成できるようにすればよいということです。  エストロゲンを増やす方法 生理と酵素の関係をご存知すか？まず酵素は、人間の体に必ず存在するのもで、生理など体調に関わる必須の存在です。 アミラーゼや、プロテアーゼというものを一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？これらは、生理不順などを改善するのに効果的と言われます。これは、食生活などの問題で、体内にある酵素を減らしてしまう問題のあるものを分解することでバランスを整えるという意味があるのです。 特に、食べたものを消化する消化酵素。これが不足すると問題のあるものを消化できなくなります。 酵素は、年齢とともに減少していくものですから、更年期になると生理不順になるというのにも関係しています。それだけ、酵素というのは大変重要なものですから、しっかり摂取してください。 バナナなどの食品で摂取できるとも言われていますが、実際のところはよく分かっていないそうです。ですから、ふんだんに酵素が含まれる、サプリメントや酵素液ドリンクを摂ることが必要です。 |
