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女性ホルモンのエストロゲンは、30代半ば頃から減少していきます。更年期障害で生理痛、動脈効果、骨粗しょう症など、様々な問題を体に生じさせます。 なぜ、エストロゲンが減少していくのか分かりますか？  エストロゲンの生成には酵素、ビタミン、ミネラルが必要です。特に、酵素は、年齢と共に減少していくものですから、積極的に摂取して行かなければいけません  酵素を意識した食事として、海藻やセロリ、アボカドを食べるようにすることがオススメ 大豆のイソフラボンは、エストロゲンの減少スピードを抑えるので合わせて摂取するようにしてください。酵素不足を補うことにより、女性ホルモンを増やすことができます。ダイエットだけじゃない 酵素が女性ホルモンのバランスに必要だった
そもそも酵素は、誰もが体内に持っているもので体を動かしたり、息をすることでさえ必要なもので酵素なしで人間は生きられないくらい重要なものです。これは、女性だけでなく全ての人にとって重要なものです。あなたがかかえている病気や、悩み。年齢と共に気になってきたこと。体の問題に酵素が関係しています。
必ず減少していく酵素を年齢を重ねるごとに積極的に摂取していくことが、健康な体を維持できる重要な方法なのです |