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酵素は、魚、肉、野菜など色々な食材に含まれますが加熱すると死んでしまうのです 48度～60度で効力は失われますから、通常の調理では酵素を摂取できていないことになりますね。そんな間違いや、失敗をしている人も多いのでは無いでしょうか。 野生の生き物は、加熱したものは食べません。加熱して食べるのは人間ぐらいですよね。  進化とともに、本来あるべき生物の姿が変わってしまったことがわかります。 生で食べる取り方を意識すれば、自然と酵素が摂取できます。 生で食べる、野菜、果物が一番摂取しやすいですね。 野菜は、体にいいと言いますが、酵素を摂取しているんだという意識をもてば、違った食生活になりそうですね。どんどん、生で食べましょう 生野菜や果物の取り方が分からない。食べる量が大変。ベジタリアンで通常の食べ物に取り入れにくい。 そんな方におすすめなのが、酵素液ドリンクなのですね。手軽なのがメリットなので、ぜひ試してみて下さい。 |