冷え性の原因と理由は酵素プチ断食で治療撃退!


冷え性原因と理由
酵素プチ断食で代謝UP
 

 


女性に冷え性が多いのは、筋力が弱いこと
人間の体温は、40%が筋肉から得られるそうです。

そして代謝が悪いことは冷え性に関係あると、ご存知の方も多いと思います。




((((;゚Д゚))))
ブルブル


<冷え性の治療撃退

筋力を付けるには、運動をするしかありません。
ウォーキングやスクワットなどを習慣づけるといいと思います。

代謝を上げるためには、
半身浴が良いです。本を読みながら、楽しくできますよ。


そして、
今、大注目なのが酵素

酵素は、年齢と共に不足していくのですが、これが代謝を悪くしている原因として挙げられます。
最近、酵素がブームになるまで、私も全く知りませんでした。

ですから、酵素を補えば代謝が上がるのです。色々な食べ物から酵素を摂取することもできます。自分から積極的に摂取するように心がけてみてください。

 


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簡単に酵素を摂取する方法



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