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白血球は、体の抵抗力を増すものです。細菌類の殺菌、寄生虫の攻撃、アレルギー反応の抑制、感染症予防などをしてくれるものです。ガンの治療で、抗がん剤を使うと白血球が減少して、感染症に注意したりするのをTVドラマなんかで見たことがある人も多いと思います。それだけ、人間が生きていくために、とても重要なものです。 白血球を増やすにはどうしたらよいか？ 諸説ありますが、バナナなどの果物、生野菜なんかがよいという話もあるようです。国立がん研究センターによると、白血球を増やす食品は無いのだそうです。 が、基本的には食事で増やす方法は、不明であると理解しておきましょう  しかーーし 白血球が４倍になった事例がありますので、是非ご紹介しておきたいと思います。※効果を保証するものではありません。それは、断食をすることです 断食をすると胃腸を休めることになり、断食は、人間が本来持っている力を回復させる効果があると知られています。免疫力を向上させたり、代謝を上げてダイエットで実践することがよく知られています。私も理由はよく分かっていないのですが、増えたという事例は多いです。インターネットでの体験談をよく見かけます。外から得るものではなく、人間そのものが白血球を作り出すというのなら、食事よりは効果がありそうですね。   断食の方法ですが、素人が簡単にできるものではありません。断食道場などプロのアドバイスが無ければ危険とさえ言われています。 しかし、プチ断食なら自宅で手軽にできると人気です。その方法は、酵素液ドリンクを使ったものです。３食のうち、１食だけ、ほんの少しの酵素液を飲むだけ。酵素自体が、体の免疫力を与えてくれて十分な栄養が取れるので自宅で手軽にできるようになったのです。 また、酵素とは果物や生野菜など生のものでしか取ることができません。その酵素を凝縮したものですからなかなか食事で取ることが出来ない人にもオススメ バナナなどにも酵素がありますから、よく出回っている情報もあながち間違いじゃないのかも？  |