ひとてまい
育ち盛りの子供は、栄養をしっかり摂取しないといけません。 わかってはいるものの、バランスのよい料理は難しい。忙しくて、お弁当も時間がない。 栄養をしっかりとると、脳の働きや身体の成長によい働きができます。 私が、中学、高校生のときのお弁当。ご飯と、冷凍食品だけでした。茶色の揚げ物と、ご飯。たまにレタスなんかの野菜が少し添えられる程度。正直、弁当のなかにバランスのとれた料理をつめるのは、とても難しいです。 しかも、毎日のメニューを考えるなんて無理。 お母さん達が栄養が簡単にとれると大絶賛 |